Tive insônia 3 dias seguidos e me sinto baqueada e sem ânimo pra estudar ou ler. Fiquei assombrada com algumas coisas que vi na internet e desde então estou dormindo poucas horas por noite.
Você podem me sugerir algo que ajudou vocês, sem ser remédios? Não reajo muito bem com ansiolíticos, anti-depressivos.
Você podem me sugerir algo que ajudou vocês, sem ser remédios? Não reajo muito bem com ansiolíticos, anti-depressivos.
anônima
Tem chá pra isso tbm.
Chá de cidreira é um que eu usava
https://ge.globo.com/eu-atleta/nutricao/guia/2023/06/06/c-cha-de-cidreira-para-que-serve-e-calmante-veja-como-fazer.ghtml
Mas tem outros.
Camomila se não me engano tbm é calmante
Chá de cidreira é um que eu usava
https://ge.globo.com/eu-atleta/nutricao/guia/2023/06/06/c-cha-de-cidreira-para-que-serve-e-calmante-veja-como-fazer.ghtml
Mas tem outros.
Camomila se não me engano tbm é calmante
