Não acredito que tenha culpa..mas em alguns casos podem ser evitados.
em muito casos a

depressão começa com com a ansiedade exacerbada que não é tratada, um Burnout não tratado, bullying, brigas. Ou derivados de outros transtornos,
Se é um problema causado pelos hormônios é pq não houve um tratamento correto.. em qualquer um desses casos acredito que a pessoa pode tentar falar com alguém, buscar ajuda médica profissional pra tratar.
Agora,se a depressão começou depois da perda de um ente querido, ou pelo surgimento de alguma doença da pessoa ou de um familiar, ou outras coisas que não podemos controlar.não tem como prever o ponto que vai chegar .

Mas se alguém não quer nunca chegar num estágio de depressão grave, procura fazer terapia,ter alguém pra falar é muito importante ( não subestimem o poder da terapia) façam exercícios, tratem suas ansiedades, durmam bem , tratem seus hormônios.evitem remoer sentimentos negativos sobre sí e pelos outros, não usem drogas,nem busque suicídio achando que vai acabar o sofrimento porque obviamente não vai..se cuidem.