O que vocês fazem pra se concentrar?

As vezes meus pensamentos aparecem ter vida própria, o que atrapalha numa leitura ou as vezes pra dormir

anônimo

El_Diablo

25/08/2023 20h22

Bo geral me concentro com facilidade.
Durmo bem, tento lidar com meus problemas de forma saudável

e me esforço em casos que não consigo me concentrar, a prática ajuda muito.