Como parar de procrastinar e estudar mais?

anônimo
Penso que criar uma rotina de estudos ajude um pouco, mas será mesmo? Quando começo, muitas vezes acabo me distraindo com coisas bobas do dia a dia e acabo desanimando de estudar.
Odeio isso. Eu sei que sou lindo, mas também tenho minhas dificuldades.
eles respondem
Você já se consultou com um psicólogo? Você pode ter aquela doença lá que não permite manter o foco nas coisas, acho que o nome é tdah
 
Você já se consultou com um psicólogo? Você pode ter aquela doença lá que não... - elaele