Vc que faz academia,com quanto tempo teve um resultado visual bom?
Vc já tomou suco.
Vc era muito magro ou gordinho(a)?
Vc era muito magro ou gordinho(a)?
eles respondem
Eu pesava 47kg (esquelético)
Treinei muito e estudei bastante sobre nutrição, em um ano eu tava pesando 68kg.
Ganhei 21 kg em um ano de treino pesado e dieta muito bem elaborada.
14 anos depois mantenho os 68kg que é o ideal pra mim.
Treinei muito e estudei bastante sobre nutrição, em um ano eu tava pesando 68kg.
Ganhei 21 kg em um ano de treino pesado e dieta muito bem elaborada.
14 anos depois mantenho os 68kg que é o ideal pra mim.