Caralho.. os cara no leg o professor manda eu fazer está merda de agaixamento com barra e ainda fala que tem que jogar a bunda pra trás e deixar a postura reta, me sinto uma vagabunda fazendo essa porra de exercícios, pra mim é o pior dia da semana kkkk
Espero que seja só vc, pq não vejo o que tem a ver uma coisa
a ver com a outra.Pra mim o pior é esse, além da posição ser ainda mais desagradável, de cu pra cima, vc ainda tem que puxar com as próprias pernas esse negócio em direção ao próprio rabo.
Mas mesmo assim não chega nem de longe a ser um dia ruim só por isso.
