Para saber, só com exames né pow? Como tu quer que a gente adivinhe? Tente

mudar seus hábitos: faça algum exercício –caminhada, flexões, pule corda, faça barra na praça etc.. – se alimente com comidas nutritivas: arroz, feijão, carne, ovos, folhas, legumes etc. –, tome um pouco de sol, tente dormir melhor, pare de punhetar toda hora (se você o faz de fato). Etc..etc..