Só queria desabafar isso pra me sentir menos mal

Eu tenho 1,68, peso 55kg e me acho gorda, a Internet está me influenciando. Tenho muitos problemas com isso, sempre busco ser mais magra, me mato de fazer exercícios (pelo menos 3hrs) e faço 2 refeições pequenas por dia. Sempre choro e me comparo com outras pessoas, como cubos de gelos com sal após atividade física pra não estragar tudo, evito sair com os meus amigos pra não comer o que não devo, e também gosto de deixar a minha geladeira sem nada, pra não correr o risco de comer também :(.