tenho o quadril mais estreito e quero aumentar, uma mulher me disse pra comer bastante que aumentava o volume da região mas eu também n quero ficar gorda
anônima
O quadril não sei se aumenta, mas vc pode fazer exercícios específicos para aumentar a
bunda.A bunda sim vc aumenta pq é músculo é músculo é só vc malhar, se alimentar e perseverar pq demora um pouco.
