Vocês fazem calistenia ou musculação? Fiz um experimental na academia mas a calistenia me chamou mais atenção
eles respondem
3a
Não tem diferença nenhuma entre os 2 no quesito saúde, já que qualquer atividade fisica faz bem pra saúde, agora na estética, a calistenia define mais, e a musculação hipertrofia mais.