Quanto seria peso em excesso para iniciantes nessa máquina de agachamento?

Já fiz dois treinos com 40 kg de cada lado nessa maquina, 4X de 12 porém hoje cheguei na academia e tinha aquelas duas anilhas grandes, uma de cada lado já, o professor disse que só ali tinha 80 kg não sei se era de cada lado, só que como eu não lembrava se aquelas duas anilhas grandes estavam la nos últimos dois treinos eu coloquei mais duas de 20 kg de cada lado e fiz 4x 12 porém na segunda eu j...