Acredito que não. O que pode ajudar é fazer terapia, você não acha que poderia

te ajudar? eu faço e é bem legal... me ajuda bastante e também já me ajudou há alguns anos na época mais difícil da minha vida, época que tive uma depressão bem forte também. Às vezes a gente só precisa de um apoio e alguém pra conversar e pra direcionar.