Mulheres, acham esse corpo bonito?
Sou magro (ectomorfo) e estou na academia faz nem 1 semana, atualmente estou com 60kg e 1,84cm de altura e minha meta na academia e esse shape da foto.
Vocês dão quanto tempo pra eu conseguir?
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRI9Pri3-6lrtz5SRqt7yvXAtLUnjjfRiR5Gw&usqp=CAU.jpg
Vocês dão quanto tempo pra eu conseguir?
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRI9Pri3-6lrtz5SRqt7yvXAtLUnjjfRiR5Gw&usqp=CAU.jpg
eles respondem
É isso aí mano, ectomorfo é caminhada árdua.
Se você conseguir aumentar seu peso pra 75 kg vai estar com o shape bom , tem que comer como se estivesse competindo com o incrível Hulk, do contrário não cresce.
Se você conseguir aumentar seu peso pra 75 kg vai estar com o shape bom , tem que comer como se estivesse competindo com o incrível Hulk, do contrário não cresce.