Como ser uma pessoa mais comunicativa?

Sou tímida e introvertida. Gostaria de ser mais comunicativa.
eles respondem
Eu fiz terapia e deixei de ser tímido. Tu tem alguma fobia, ansiedade ou algo assim? As vezes a gente acha que é normal e temos algo que pode ser um sintoma.
 
Eu fiz terapia e deixei de ser tímido. Tu tem alguma fobia, ansiedade ou algo... | elaele