Meu ex ressurgiu e tenho me sentido solitária. Como sair dessa deprê e seguir em frente?

Desde que meu ex ressurgiu das cinzas e me adicionou no Facebook tenho me sentido vulnerável, solitária, carente, fico pensando nele e no pq de não ter dado certo. Querendo ver o que publica, cheguei até a sonhar que estávamos juntos, mas sei que ele tá em outra. Como sair dessa deprê e seguir em frente?
Só para deixar as coisas mais claras, a gente conversou normal, ele chegou até a me convidar...