Como superar esse sentimento de se sentir um lixo?

estou sentindo um peso no peito, eu me sinto um lixo, o ultimo cara q namorei( segundo ele dizia q namoravamos) me usou, ele só dizia isso p me comer. Já fazem meses q acabamos e tanto tempo que ele nao vem e a ficha caiu ter certeza q eu não signifiquei ND, pq ele me falava tantas coisas, não entendo de vdd como pode ser tao frio. Já passei por isso outra vez e já sou traumatizada com homem. Eu n...