Como fazer para ficar tranquilo na hora de pedir uma amiga em namoro?

Tranquilidade nessas horas é como cair de um "prédio": "Edifício"

Mas tente ser natural, pensar que tudo pode correr bem, não se afobar e não pensar em errar. Quanto mais sossegado você for, mais natural e melhor será sua abordagem. Mas também não tenha excesso de autoconfiança.
Seja sincero, confiante e seguro nas palavras. Diga com convicção o que você sente pela pessoa e não mostre dúvidas. Aliás, não tenha dúvidas.
E pensamento positivo que tudo vai dar certo. Lembre-se de olhar nos olhos e sorrir. Sorrisos abrem portas.