Como me desintoxicar da pornografia?

anônimo
Como fazer isso sozinho?

Varios aspectos da minha vida estao ficando em stand by por conta disso, e eu ja me sinto vazio. Pode parecer estranho essa última frase, mas é como se não houvesse propósito ou mais qualquer prazer na minha. Hoje desde da hora em que acordei me sinto numa inércia absoluta
eles respondem
Primeiro passo, parar de assistir, sem exceções.

E arranja algo pra gastar seu tempo e sua energias também, algo intelectual como leitura e pra energia alguma atividade física.