Como ter o shape do David Laid?

Existe alguns truques pra ter um shape igual ou muito parecido ao dele naturalmente? Ou o segredo é apenas comer saudavel dormir e treinar muito

Tent

SrWazer

05/11/2023 20h37

Vou te passa alguns exercícios:oximetolona, metandriol, donazol, fluoximetil testosterona, mesterolona, metil testosterona, gh se seguir

tudo certinho vai virar um monstro