Ectomorfo não pode fazer calistenia de manhã em jejum? Tem que ser 10 da noite comendo bem 6, 7 da noite?
Pessoa magra treinar em jejum é uma bosta.
Principe10
anônimo
09/11/2023 09h53
Não faz sentido algum treinar calistenia (exercício de força) em jejum.
Treino em jejum serve para
você evitar se desgastar tanto no exercício. Vai ter menos energia para executar os exercícios se praticar em jejum.
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