Como ligar menos para a opinião alheia?

Eu tento, mas as situações sempre me afetam. Como se fosse uma dependência da aprovação das pessoas, inclusive da família. Por exemplo, eu estava interessado numa moça que é minha vizinha, mas não comentei com ninguém que estava conversando com ela, e outro dia umas pessoas estavam fazendo uns comentários ruins dela, e de forma insconsciente perdi todo o interesse. Mas não é só isso, são muitas co...
eles respondem
Faça algo que te envergonhe, quando ver que a opinião alheia não muda nada vai parar de ligar.