Como parar de ser extremamente ciumenta?

Eu tenho ciúmes de tudo até do passado da pessoa, isso é doentio, odeio ser assim
anônima
anônima
15/11/2023 21h45

primeiro: não veja quem ele(a) segue nas redes sociais
segundo: Não fique se perguntando oq

ele esta fazendo pra ter demorado minutos p responder
terceiro: não se compare com quem ele segue
quarto: não ache que tem pessoas mais bonitas q vc
quinto: não pense q ele pode arrumar outra a qualquer momento
sexto: esquece oq a pessoa viveu antes de vc, até pq vc tbm teve uma vida, e ele não conhecia vc, e ele não é mágico pra saber que ia te conhecer kkkk