Percebi que não vivo a minha vida por vergonha do que as pessoas vão pensar... Como se livrar disso?
Eu sempre fui assim, sempre pensei primeiro no que os outros vão pensar e depois no que eu penso. Me acostumei a deixar de lado as minhas vontade e me anular tanto que eu nem sei mais oque é a minha vida pq tudo é baseado no que as pessoas acham de mim, eu não consigo ser eu mesma, pareco um daqueles figurantes dos filmes, é exatamente como me sinto. Me dei conta que estou perdendo a minha vida a...
eles respondem
anônimo
2a
O correto não é anular sua personalidade diante da sociedade nem passar seus dias brigando contra ela (como muitos lacradores e problematizadores fazem), mas achar o meio termo entre o que eu quero, o que eu posso e o que eu devo fazer. Como essa intercessão é estreita, muitas pessoas apagam um dos três da conta para não ter que lidar com aquilo, sofrendo as consequências. Você apagou a si mesma, não tem mais luz individual, tornou-se uma casca vazia.
Busque o meio termo entre os dois extremos que eu descrevi.
Primeiro, você deve ir ao psicólogo. Lá, você terá alguém que ajudará a identificar a razão pela qual sua personalidade foi moldada assim e achará as chaves de virada para mudar.
Segundo, você deve expressar sua opinião como treinamento, mesmo que sinta que não precisaria fazê-lo. Em uma dada situação que você tenha uma ideia você vai falar, só para falar mesmo, só porque está treinando sua autoexpressão.
Terceiro, há um aplicativo chamado Cíngulo. Ele é pago, mas tem um período gratuito. Ele possui meditações muito boas. Algumas delas são direcionadas à autoestima. Instale, faça o teste de personalidade e faça as meditações.
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Segundo, você deve expressar sua opinião como treinamento, mesmo que sinta que não precisaria fazê-lo. Em uma dada situação que você tenha uma ideia você vai falar, só para falar mesmo, só porque está treinando sua autoexpressão.
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