Faz mal dormir de madrugada todos os dias?
Tipo ir dormir às 00:00 ou as 01:00
eles respondem
Faz sim, o melhor sono é aquele que começa por volta das 22:30/23h se for antes melhor ainda.
Provavelmente você deve estar sempre cansado e indisposto.
Provavelmente você deve estar sempre cansado e indisposto.