Galera fit, é normal sentir fome na dieta?
anônimo
Fui na endócrino e na nutri, a nutri me passou uma dieta, na verdade ela falou que iria começar uma reeducação alimentar, nisso eu fui de 106 para 96Kg sem atividade física, mas se eu falar que não sinto fome estou mentindo, não é nada de outro mundo, eu só espero os horários certos, mas queria saber se é normal.
elas respondem
Não é o ideal, o importante é ingerir grande volume de alimentos que não tenham muita caloria. Assim vc não passa fome e a dieta terá sucesso, e você se sentira saciado