Esse sentimento de ódio é normal? Quando a ficha da pessoa cai? O que faço pra pessoa perceber o que fez?

Ex terminou um namoro de 4 anos por celular e por impulso, após alguns “nãos” (mimado) - disse que não se achava suficiente, que não se sentia bonito e desejado - ele foi me falar isso apenas quando terminou, no namoro sempre falava que estava tudo bem. Depois disso teve recaída e demonstrou pessoalmente que amava muito, que ainda via futuro na gente. Ocorre que, depois começou a ser extremamente...