Como lidar com o medo de morrer? Tenho várias crises de ansiedade e pânico quando penso nisso

Um pânico e medo absurdos invadem o meu corpo e eu me sinto muito mal, sem conseguir tirar esse pensamento de cabeça de preocupação em quando irei morrer.

Oq fazer? :(
eles respondem
Acho que vc precisa ir no psicólogo ( todos nós precisamos) e conversar com alguém maduro e de confiança