Para os acadêmicos, qual a forma correta de tomar o whey e a creatina?
anônimo
é pra tomar so com agua? quantos ml?
eles respondem
2a
Whey não é remédio, é uma alimento rico em proteína como outro qualquer, creatina e whey pode ser tomado qualquer hora, o whey é dispensável, a creatina tem que tomar todo dia.