Meninas, quem aqui faz academia? Depois de quanto tempo pega um resultado legal?
Bom dia pessoas !!!!!!!!
Quem aqui faz academia?Depois de quanto tempo pega um resultado legal?To querendo muito fazer,mas já tentei umas 3 vezes e sempre desisto em menos de um mês =(
Dicas??
Quem aqui faz academia?Depois de quanto tempo pega um resultado legal?To querendo muito fazer,mas já tentei umas 3 vezes e sempre desisto em menos de um mês =(
Dicas??
elas respondem
Vc pode morar dentro da academia, se não se alimentar corretamente estará apenas perdendo seu tempo e dinheiro.
Alimentação 70%
Exercícios 25%
Descanso 5%
Alimentação 70%
Exercícios 25%
Descanso 5%