Quem que vai aguentar comer 22 ovos por dia?
Bater 130 gramas de proteína por dia com frango é ainda pior, mais volume de comida. Não aguenta.
Suplemento não ajuda em nada, uma dose por dia é o recomendado, vai dar 20 gramas de proteína. Tinha que tomar 5 doses por dia, mas ai morre o bolso e a gente.
Bater 130 gramas de proteína por dia com frango é ainda pior, mais volume de comida. Não aguenta.
Suplemento não ajuda em nada, uma dose por dia é o recomendado, vai dar 20 gramas de proteína. Tinha que tomar 5 doses por dia, mas ai morre o bolso e a gente.
