Como tentar pensar positivo depois disso e continuar em frente?

Minha namorada terminou comigo e não tive nem como conversar com ela pois estou no serviço, sinto uma angústia enorme e desânimo total. A vontade que eu to agora é de sair daqui e sumir, mas não posso.
anônimo
anônimo
12/01/2024 19h08

Não tem como