O que fazer para parar de ser ciumenta? E um pouco possessiva. Vcs tem medo de pessoas assim?

Eu tenho vergonha.E fico bem triste.Mas muitas vezes eu percebo que sou. Mas nunca faria mal pra ninguém.Só que perco um pouco o controle
Depois de uma certa situação que passei,eu fiquei assim