Cada psicólogo tem uma abordagem como ferramenta. Eu sinceramente não gosto de humanistas e nem

dos analíticos (esse último ficam “interpretando demais”).

Mas no geral, é 1h de conversa: no primeiro contato tente conversar de forma conduzida. Ela/ele pode começar te perguntando o motivo de você estar ali pra ver se vc é sincera, desesperada ou tá em algum estado inconsciente.

Eu vou até hoje na terapia comecei desde muito nova, logo são 21 anos de frequência.

Boa sorte