Vocês estão bem? espero que estejam, oque fazem para acalmar a ansiedade? podem dar dicas?
Eu limpo aqui em casa todo dia, faço almoço, cuido de tudo, faço supletivo e me formo esse ano. estou em dúvida entre medicina e direito.
Minha mãe trata o meu irmão muito bem, meus pais trabalham mas o meu pai me trata bem. Minha mãe sempre se importa com o meu irmão, liga para ele e me dá tratamento de silêncio até que eu seja útil.
já me tratou de formas muito pesadas, muito msm e muda fica boa do nada. Eu estou com ansiedade porque estive acumulando coisas e não tenho ninguém ela não se importa. não quero me vitimizar e sei q vocês tem problemas mais sérios é que eu não tenho ninguém msm.
Eu limpo aqui em casa todo dia, faço almoço, cuido de tudo, faço supletivo e me formo esse ano. estou em dúvida entre medicina e direito.
Minha mãe trata o meu irmão muito bem, meus pais trabalham mas o meu pai me trata bem. Minha mãe sempre se importa com o meu irmão, liga para ele e me dá tratamento de silêncio até que eu seja útil.
já me tratou de formas muito pesadas, muito msm e muda fica boa do nada. Eu estou com ansiedade porque estive acumulando coisas e não tenho ninguém ela não se importa. não quero me vitimizar e sei q vocês tem problemas mais sérios é que eu não tenho ninguém msm.
anônima
Eu tomo sintocalmy. Tem na farmácia…
Você tem que se ver de fora pra entender e
confrontar o que te causa a ansiedade. O que você está consumido excessivamente?
O que realmente tem sido importante para você?
Quais os planos futuros que ficam martelando na sua cabeça?
Nossos pais erram e erraram muito em nossa criação. Pois a partir dos seis anos a criança começa a se questionar. E você precisa cortar esse erro pra não reproduzir em outra pessoa que tem ou terá acesso a você.
Nós precisamos de regulação corporal desde que nascemos (do abraço “te sinto”, dos dizeres “te amo”, dos olhares “te vejo”) dos nossos pais pq estamos sobre seu molde. De 0 a 5 anos não conseguimos codificar, repetimos pq reproduzimos por repetição (pois somos esponjas nessa fase) a gente verbaliza, mas não codifica. Quando estamos na expansão do córtex pré frontal nosso corpo vai realizando pequenos alertas “choro, medo, tristeza, amor, felicidade, risada” que são emoções desenvolvido em um determinado ambiente.
Logo, o nosso ambiente da casa, do trabalho, da escola, na rua, entre amigos, entre familiares etc.
Vai condicionando quem você é.
Vejo que seu desafio é o afeto da sua mãe. E essa ansiedade está sempre em gatilho pelo tratamento que ela condiciona você. Mas você precisa confrontar e entender seu sentimentos.
Espero que você fique bem.
Não atrele suas emoções (ansiedade) a comida, a vícios ou outra disfunção comportamental. <3
