Como cortar o efeito da cafeína imediatamente?

Gente tomei uma colher cheia de guaraná em pó com vitamina de banana, ou seja tomei umas 450 MG de cafeína e me alonguei pra fazer um treinão de peito foda hoje, fui pra academia de baixo de chuva e cheguei lá a academia fechou por conta da forte chuva inundou tudo, agora estou aqui quase explodindo ligadão em 220 parecendo que cheirei pó kkkkkk oque eu faço pra parar esse efeito ? Porque se não e...
elas respondem
Você consegue verificar sua frequência cardíaca e pressão em casa? Se sim, tenta aferir e bebe MUITA água e urina muito! Só assim pra expelir tudo.
Caso não tenha como, recomendo que vá a uma UPA e faça isso lá dentro com a ficha aberta.
 
Você consegue verificar sua frequência cardíaca e pressão em casa? Se sim, te... - elaele