Processo de perda de peso, vocês tem alguma dica?
anônima
Por questões de saúde tenho que perder 30 kg. Tenho 1,59 e estou pesando 97 kg. Engordei por questões hormonais e estou fazendo tratamento.
elas respondem
anônima
2a
Musculação, ande muito de bicicleta e jejum intermitente de no mínimo 16 horas exceto se tiver hipoglicemia.. se tiver é melhor consultar um especialista.