Processo de perda de peso, vocês tem alguma dica?

anônima
Por questões de saúde tenho que perder 30 kg. Tenho 1,59 e estou pesando 97 kg. Engordei por questões hormonais e estou fazendo tratamento.
eles respondem
Minha dica é vc procurar um profissional
 
Minha dica é vc procurar um profissional - elaele