Café tira sono de gente jovem ou só tira sono de gente velha?
Quando mais nova eu podia encher o caneco de café , que eu já estava capotada as 0:00. Hoje, depois dos 30 se eu tomar café após as 14:00, ou eu fico acordada direto até às 04:00 , ou fico picando meu sono. Tem mais alguém assim? Que depois de velho tem horário determinado para consumir cafeína?
eles respondem
anônimo
2a
Não tem diferença, talvez você trabalhasse mais quando mais jovem e ficava mais cansada, talvez esteja passando por estresse e o cortisol age em conjuto, 14 horas já deu tempo da cafeína diminuir no sangue.