Quase toda hora estou tendo crises existenciais e entro em desespero e muita ansiedade o q fazer?
Todo dia e várias vezes sinto isso, vcs tem dicas p melhorar? não tô conseguindo deixar de viver mais nada na minha vida e se perder algo entro em desespero, NN aceito, me t0rturo... É um inferno, vivo chorando. Eu comecei a fazer terapia, mas ainda não passou, queria dicas
eles respondem
2a
Terapia. Procure um psiquiatra psicoterapeuta.
Não existe mágica. Você precisa entender o que está fazendo de errado e corrigir. Nada e ninguém pode fazer isso por você. No máximo, podem apontar uma direção, você precisa trilhar o caminho. Não fique achando que irá estalar os dedos e tudo ficará lindo. Mudar é um processo lento.
Não existe mágica. Você precisa entender o que está fazendo de errado e corrigir. Nada e ninguém pode fazer isso por você. No máximo, podem apontar uma direção, você precisa trilhar o caminho. Não fique achando que irá estalar os dedos e tudo ficará lindo. Mudar é um processo lento.