Tem que sujar a dieta, não tem jeito de crescer só comendo arroz, ovo, frango, macarrão, nem suplemento não resolve
Tem que comer hamburguer todo dia, aumentar muito a gordura, se não não vai ter jeito. Comer muita maionese etc, azeite
Tem que comer hamburguer todo dia, aumentar muito a gordura, se não não vai ter jeito. Comer muita maionese etc, azeite
Não tem que sujar dieta daí é arriscado crescer só a barriga e perder a
definiçãoContinue no caminho que esta os resultados vem com um tempo com uns 4 meses
Se for aumentar aumente com comid limpa proteína e suplmemento
