Da pra uma pessoa ter um shape aceitável que começar treinar em maio até dezembro?
anônimo
Se* começar
eles respondem
Tudo depende da tua determinação durante esse tempo, horas na academia, exercícios físicos em casa, caminhadas, boa alimentação, jejum intermitente, beber bastante água, dormir bem, então sim da pra ter um resultado legal, basta você querer.
