A culpa de masturbar no período da TPM

Sinto uma culpa, eu sendo cristã, fico irritada e com líbido alta, pronto acabo fazendo, depois a culpa me faz até ter crise de coceira e náusea. Como lidaria?
elas respondem
Não se sinta culpada não tem isso na bíblia que se masturbar durante a TPM e pecado.