como mudar o meu corpo em uma semana? pq eu sinto que muitos de vocês homens são mais disciplinados que mulheres? (tirando a parte que a mulher vive numa montanha russa hormonal e emocional - útero e periodos) pq parece que o homem consegue resultado mais rápido? me dêem dicas, quero ser a próxima vivi Winkler.
