Como lidar com a depressão

Por favor, não digam para buscar terapia isso já sei. Sei lá, só queria opção alternativa se tiver

Não fui diagnosticada porque não fui ao psiquiatra. Acredito ser mais tristeza profunda com a vida que eu levo do que depressão patológica. Só estudo e trabalho ambas coisas estressante. Gostava, hoje em dia acho estressante.
23/04/2024 13h47

Talvez não seja depressão e sim outra patologia.

• Busque a Deus
• Faça jejum espiritual


• Saia de casa
• Desabafa no ela/ele seus sentimentos
• Escreva no papel suas tristezas e depois queimei
• Transe bastante
• Beije na boca
• Coma uma comida gostosa
• Assista uma série de comédia ou assista Jesus
• Tome um banho e ande pelada dentro de casa
• Fume maconha ela ajuda na depressão