Quais são os benefícios de ter amigos?

Eu não gosto de socializar e me esforçar pra ter amizades, pra mim é um desperdicio de energia e tempo.
Só que as pessoas falam que é bom ter amigos porque não se sabe o dia do amanhã, quais são os benefícios de ter amigos? Dependendo dos benefícios talvez eu possa tentar começar algumas amizades aleatórias