Você é uma pessoa tranquila? O que fazer para ser menos acelerado?

Cheguei a conclusão que sou uma bomba relógio. Desde sempre tive muita ansiedade. Já fiz tratamento com sertralina para controlar a ansiedade/depressão, mas cortei aos poucos devido a insônia e tremedeira que me causava, apesar que durante esse período me sentia mais animado e corajoso.
Tenho um sério problema quanto a encarar desafios, demonstrar capacidade frente a frente ou lidar com problemas...
elas respondem
anônima
2a
Sou exatamente igual a sua descrição, não sei ser calma...