Preciso muito emagrecer, não aguento mais ser gorda, tenho 1,65 de altura e peso 80kg, não aguento mais todos os problemas sociais que isso me causa, sou uma mulher linda mas sinto que a gordura me torna feia. Já fui magra então me sinto presa ao meu passado, sempre tentando retornar ao meu antigo eu. Mas é tão difícil! Preciso de ajuda, preciso emagrecer o mais rápido possível, quero chegar nos 60kg. Vcs acham que ficar dias sem comer resolve?
anônima
Não é assim que se emagrece.
O canal do Cariani e do Dr Muzzy explicam
bem isso, inclusive parar de comer assim vai mais te prejudicar do que ajudar.Vc precisa de déficit calórico, ou seja, comer em quantidade mas em pouca caloria, gastar mais do que come.
