Tem outra forma de fortalecer os braços além da musculação?
anônima
Odeio musculação, mas estou perdendo bastante peso e não quero ficar flácida, pra tornear as pernas estou andando de bicicleta, mas preciso de algo pra fortalecer os braços.
eles respondem
anônimo
2a
Esta fazendp dieta? Tenta calistenia, exercicio com o propio peso do corpo. Ex : Capoeirista e ginastas precisam de muita força para fazerem aqueles movimentos, msm q sem musculação, tu define seu braço
Começa fazendo flexão comum e depois as variadas
Barra é bom tb
Começa fazendo flexão comum e depois as variadas
Barra é bom tb