Tô errado em não ajudar?

Na pandemia me fodi tentando ajudar uma ONG.
Tentei ajudar 2 funcionários e tomei um processo trabalhista (graças a Deus ganhei mas morri 10k em advogado e tempo gasto)
Tentei ajudar um sócio fali uma empresa.
Tentei ajudar uma garota que dizia que foi abusada e fodi meu psicológico.
Tentei ajudar familiares e falaram mal de mim.

Sério, sempre fui um cara solidário, mas nesses últimos 4 anos eu t...
eles respondem
Relaxe, basta doar alimentos não perecíveis. Já vai ajudar bastante.
Nada que destrua sua pessoa nem impossibilite você de priorizar sua própria vida.

Claro, doação, por definição, é voluntária. Não se sinta pressionado socialmente a fazer isso. Faça apenas se sentir vontade real.

Fora esses casos de calamidade e tragédias naturais, discordo da ideia de "o bem sem olhar a quem".
Antes de ajudar, procuro entender o motivo que levou a pessoa a precisar de ajuda.