Vocês já se auto-machucaram em um momento de raiva?

anônima
Ontem eu tive uma crise de ansiedade devido a uns acontecimentos e sempre que isso acontece eu puxo meu próprio cabelo e arranho meu próprio corpo com minhas unhas até sair sangue.
Fico inquieta, como se eu estivesse tentando externalizar um emoção minha que não quer sair.
sim, sei que parece loucura kkk eu sei, mas eu queria saber se já aconteceu com vocês, apesar de ser um comportamento autole...
eles respondem
Nunca fiz isso. Quando tiver com raiva tenta bater num travesseiro ou saco de areia. Imagine o rosto dessa pessoa e mete a porrada, pois assim vc não vai se machucar
 
Nunca fiz isso. Quando tiver com raiva tenta bater num travesseiro ou saco de... - elaele